تدوين يومي لرعاية الذات
0
5050
تم شراؤه
15 مرة+
رقم الموديل
Z.456812.17207073547840645
مشاركة
أضف إلى الأمنيات
هذا الكتاب يمكننا من الإتصال ببوصلتنا الداخلية بشكل أعمق من خلال تتبع مستوى مشاعرنا اليومية و وضع خطوات لمواجهة التحديات و إختيار آليات داعمة للتعامل مع هذة التحديات و غيرها الكثير من المواضيع التي تسهم في رعاية ذواتنا بشكل يومي.
التدوين قد يستغرق من خمس إلى عشرة دقايق في اليوم فقط مقابل اكتساب بصيرة واعية عن الذات و منظور تمكيني للتعامل معها، وتطوير عقلية أكثر إيجابية ومرونة تمكنك من أن تكون المؤلف و البطل الرئيسي لقصتك ابتداء من اليوم.